Tóc là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người quý cô. Với mái tóc dày mượt mà, luôn là mong muốn và mơ ước của phái yếu chị em, mái tóc làm cho chị em trở nên nữ tính và đằm thắm hơn. Có thể nói mái tóc là niềm tự hào là nét riêng của người con gái Việt Nam. Hẳn sẽ không tưởng 1 ai là người Việt Nam mà không có 1 lần chợt thoáng nhớ đến hình ảnh tà áo dài và mái tóc dài đen mượt óng ả của người con gái Việt.Tuy nhiên, giai đoạn này do điều kiện môi trường và việc quá lạm dụng hóa chất để làm đẹp mái tóc cùng một vài thay đổi về nội tiết, sinh lý… làm tóc gãy rụng, thưa mỏng khiến phái đẹp mất đi sự quyến rũ
1. Vỏ táo
Táo là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó sẽ bổ sung các những chất dinh dưỡng, polyphenol và vitamin cơ bản cho tóc của chúng mình, giúp chúng ta chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.
Hãy ăn hàng ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, chúng ta chỉ cần rửa sạch và ngâm nước muối hoặc những loại nước rửa hoa quả để đảm bảo táo sạch.
2. Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, kích thích tóc mọc mau hơn. Ngoài việc thường xuyên sử dụng trà xanh hàng ngày như đồ uống, chúng ta có biện pháp chọn một số loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần trà xanh để nâng niu tóc.
3. Lô hội
Lô hội có tác dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc của chúng mình. Bạn chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và thoa nhẹ nhàng. Để như vậy trong 40 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng thường xuyên sử dụng lô hội, chúng mình sẽ ngạc nhiên bởi hữu hiệu mà nó mang lại.
4. Nhân sâm
Loại củ thần kỳ của Á Đông có các sản phẩm dinh dưỡng tóc tuyệt vời như chính cái tên của nó vậy. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn giúp tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng sản sinh tế bào mới, bồi bổ cho da đầu độ ẩm tương thích để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống một số loại trà, nước uống từ sâm, chọn những loại loại sản phẩm chiều chuộng tóc có tinh chất nhân sâm bạn nhé!
5. Trị rụng tóc với dầu cá và dầu oliu
Việc rụng tóc có khả năng xảy ra do di truyền, thiếu dưỡng chất, phụ nữ sau sinh hay do sửa đổi thời tiết. Để kìm hãm bi kịch rụng tóc, điều thứ nhất và cũng là cách đơn giản nhất đó là bổ sung các những chất dinh dưỡng giúp tóc chắc khỏe hơn. Dầu cá và dầu oliu là những thực phẩm rất giàu vitamin không một số giúp tóc chắc khỏe hơn mà còn đề phòng rụng tóc kết quả tốt.
Dầu cá
Như bạn cũng biết cá là loại thức ăn rất tốt cho toàn bộ cơ thể cũng như sự phát triển của trí óc. Bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần để bổ sung thâm các axit béo omega 3 cho các bộ phân cơ thể, đặc biệt là những loại cá như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi,…Các axit béo omega không chỉ bổ sung những dưỡng chất quý cho cơ thể mà còn bồi bổ những dưỡng chất quý hiếm cho nang tóc, làm tăng sự phát triển của tóc và phòng ngừa tóc rụng hữu hiệu.
Những trường hợp không quen hay không thích ăn cá bạn có cơ hội thay vào đó là dầu cá, trong dầu cá cũng có chứa rất nhiều omega 3 giúp tóc chắc khỏe.
Một tìm hiểu gần đây cho thấy trong dầu cá có chứa các hợp chất chóng viêm không những có công dụng giảm sưng và đau các khớp trên các bộ phân cơ thể mà còn có giúp ngăn chặn bi kịch rụng tóc nhiều. Bởi dầu cá giúp đẩy lùi viêm nang lông để hạn chế bi kịch chân tóc yếu dần và đưa đến rụng tóc. Bổ sung dầu cá liên tục sẽ giúp chân tóc khỏe mạnh, phát triển tốt và trị rụng tóc hữu hiệu.
Dầu oliu
Với thành phần chứa nhiều vitamin E, vitamin D, dầu oliu có tác dụng làm tăng lưu thông máu, bồi dưỡng đủ máu và dưỡng chất đến các nang tóc, làm tăng sự phát triển của tóc và giúp trị rụng tóc có kết quả tốt. Cũng có nhiệm vụ như dầu cá, dầu oliu có tính kháng viêm, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Lưu ý: Ngoài việc bồi dưỡng các những dưỡng chất cần thiết cho tóc phát triển, đặc biệt là dầu cá và dầu oliu, chúng ta cũng nên duy trì chế độ sinh hoạt điều độ để tóc phát triển đều đặn, khỏe mạnh hơn và đề phòng tình trạng rụng tóc hiệu nghiệm.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét